Szczegóły

Serdecznie zapraszamy na treningi na deskach SUP !!
SUP fitness odbywa się na jeziorze Głębokim. Zajęcia poprowadzi doskonała instruktorka fitness, Justyna Wichlińska Dietetyk/Trener Personalny :)

Trenując na SUPie wzmocnisz mięśnie głębokie. Na desce możesz trenować całe ciało! Od ramion,pleców po brzuch,uda,pośladki. By móc okiełznać swoją dechę podczas ćwiczeń, musisz utrzymywać równowagę, czyli odpowiednio rozkładać swój ciężar i umiejętnie nim balansować. Podczas tego ruchu aktywujesz mięśnie posturalne "core", które są twoim centrum dowodzenia. Pomagają na co dzień zachować odpowiednią postawę ciała, co między innymi ogranicza problemy z kręgosłupem, zmniejsza ryzyko kontuzji oraz zapewnia zdrowie na długie lata. Wraz z Justyną zapraszamy na SUPer Treningi w blasku słońca,wśród natury nad jeziorem Głębokie.

Kiedy: Patrz terminy
Gdzie: J Głębokie
Cena: 50 zł/os

W tym: 45 min ćwiczeń na deskach SUP z instruktorką fitness Justyną. Poprzedzone 15 min rozgrzewką. Oraz 30min pływania na SUP po treningu.
Cały sprzęt, PIANKI oraz SKARPETY NEOPRENOWE wliczone w cenę!

>>> *Wymagana uprzednia rezerwacja swojego SUPa <<<

Kilka słów o Justynie :)
Justyna Wichlińska jest doświadczonym trenerem i instruktorem fitness.
Prowadzi treningi w najlepszych Szczecińskich siłowniach.
Z zawodu jest dietetykiem.
Ze sportem związana jest od wielu lat. Zimą trenuje na siłowni, latem natomiast dużo czasu spędza na wakeboardzie i kitesurfingu.
Startuje również w biegach przeszkodowych, bo jak mówi - lubię w ten sposób sprawdzać swój organizm.
Praca jest jej wielką pasją i chce zarażać nią innych ludzi.

Linka do wydarzenia na FB:

https://www.facebook.com/events/409526816181552/?active_tab=about

Termin możesz również zarezerwować telefonicznie: (+48) 575 909 995